Витамины на страже женской красоты и здоровья

  

7 Апрель 2023 | Новости

Загруженность на работе и дома, несбалансированное меню, регулярные стрессы негативно сказываются на организме. Усугубляет ситуацию недостаток витаминов – практика показывает, что часто это становится причиной истощения как физического, так и морального. Важно понимать, что образ жизни, гормональная система и анатомия женщин и мужчин отличаются кардинальным образом, а потому и добавки следует выбирать, учитывая этот момент. Необходимо отметить, что нехватка тех или иных элементов отражается на функционировании всех систем и органов, отражаясь на внешнем виде. Страдают волосы, ногти и кожа. Витамины https://uniforcehealth.ru/shop/bads/vitamins-and-minerals/active-woman-multivitamins/ при этом улучшают самочувствие, укрепляют иммунную систему, корректируют гормональный фон.

Если говорить о выборе той или иной группы, следует принимать во внимание возрастную категорию. Дело в том, что в каждом возрасте женский организм переживает те или иные изменения, которые нужно учитывать в момент подбора препаратов. До 25, к примеру, женщина не нужно вообще никаких витаминов. Достаточно высыпаться, пить воду и более-менее правильно питаться. При стрессах и недосыпе, дополнить рацион следует витаминов Е. Нужен для красоты, укрепления ногтей, локонов, кожи. Кроме того, имеет определяющее значение для иммунитета. Помимо всего прочего, принимает активное участие в выработке эластина и коллагена, укрепляет кровеносные сосудистые стенки, минимизируя инсульты и инфаркты, замедляя процессы старения.

После тридцати лет организм женщины требует подпитки витаминным комплексом категории В – каждый из них имеет уникальные полезные качества. В6, к примеру, положительно сказывается на нервную систему – элемент сокращает влияние стрессовых факторов, участвует в синтезе гормона счастья. Именно от его объема зависит настроение. Указанный элемент оказывает помощь в борьбе с лишним весом – конечно, в прямом смысле слова жир он не сжигает, но оказывает помощь в том, чтобы быстрее от него избавиться. Решающее значение имеет во время менопаузы, когда в женском организме происходят определенные перестройки и появляется лишний вес.

Не менее значимым для женского организма является витамин категории В9 или фолиевая кислота. Она показана женщинам, которые планируют беременность. Дело в том, что этот элемент минимизирует патологии в развитии плода, а также обеспечивает формирование органов на начальных стадиях развития. Нельзя не сказать о том, что этот продукт незаменим для деятельности всех систем организма беременной.

Пользу фолиевая кислота дает не только для женщин в положении – она сокращает количество гомоцистеина, что сокращает возможность появления инсультов и сердечно-сосудистых недугов. Научно доказана связь этого компонента с деменцией.