Причины которые должны подтолкнуть вас обратиться к психологу

  

21 Декабрь 2022 | Новости культуры

Наш менталитет диктует строгие правила: не хныкать, не жаловаться, не показывать свою слабость. Личные переживания прячутся в самый дальний уголок души. А что в итоге? Конфликты, эмоциональные срывы и даже болезни! В какой момент следует остановиться и признаться себе, что пора обратиться за помощью? Сегодня доступна и анонимная консультация психолога онлайн.

Сложность с контролем собственных эмоций

Точнее: частая плаксивость, вспышки гнева, раздражительность, эмоциональные порывы, которые настораживают других людей и мешают в жизни.

Эмоции — это энергия, которая может быть для нас как живой, так и мертвой. Живые эмоции выражаются конструктивно. Даже гнев бывает полезен, и совсем не зря часто говорят, что его нельзя держать в себе. Мертвые эмоции — те, которые мы подавляем и которые разрушают нас изнутри. Дисбаланс в эмоциональном состоянии привносит разлад и в жизнь человека.

Проблемы в общении с людьми

Неуверенность в себе, ужас перед собеседованиями, выступлениями на публике, неумение завязывать отношения, частые конфликты.

Мы живем в социуме и каждый день соприкасаемся с другими людьми. Общительный и популярный человек притягивает внимание, становится своеобразной моделью для подражания. Однако все люди разные, у каждого свои психологические особенности и принятие этого факта значительно облегчает жизнь.

Зависимость от партнера

Желание постоянного контроля над кем-то, болезненная привязанность, растворение в другом.

Созависимый человек сильно привязан к определенной личности и полностью поглощен ее делами. Среди основных характеристик такой персоны можно выделить:

• фантазии о том, что он может изменить другого;
• игнорирование собственных потребностей;
• контроль;
• обсессивно-компульсивное расстройство (одержимость, навязчивые мысли);
  низкая самооценка;
• отсутствие или размытые личные границы.

В своем стремлении быть полезным другому, оградить его ото всех бед человек может довести себя до состояния полного истощения (даже анорексии, булимии), нервных срывов, психосоматических заболеваний.

Супружеский конфликт

Это не тот случай, когда в доме случаются ссоры. Без мелких неурядиц отношения невозможны. Имеется в виду ситуация, когда люди больше не слышат друг друга и супружескую лодку неминуемо несет к разводу.

Главные камни преткновений пар, которые обычно приходят на консультацию:

• размытые личные границы;
• взаимная критика;
• нарушение ролевых позиций;
• соперничество;
• отсутствие диалога;
• ревность;
• разные увлечения;
• сексуальная неудовлетворенность.

При замалчивании обид или метании колких упреков друг в друга конфликт лишь усугубляется. Живя долго с таким грузом, супруги могут начать эмоционально отдаляться, что впоследствии часто приводит к разрыву отношений.