Личный тренер по йоге Елена Лисицына приглашает на йогу в зал на Монтажников 3/6

  

7 Ноябрь 2023 | Новости

Повседневная напряженная работа требует постоянной регенерации организма. Работа в офисе может иметь негативные последствия, ведь стрессовые ситуации дают о себе знать, однако йога способствует восстановлению жизненных сил и укрепляет организм. Йога-клуб Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные занятия по йоге, а также занятия в небольших группах.

Что дают занятия йогой?

Йога при регулярных занятиях может помочь:

• активизировать работу желудочно-кишечного тракта
• улучшить работу сердечно-сосудистой системы
• развить координацию движений
• избавиться от беспокойства и бессонницы
• укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
• выровнять энергии в организме
• восстановить полноценную работу головного мозга
• похудеть

Чем удобны и полезны занятия по индивидуальной программе дома и в группе?

Главным образом - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в клубе любителей йоги в любое удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не нужно подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично встроить занятия йогой в Ваше расписание. Вдобавок там рады предложить уроки с выездом на дому для всех желающих. В домашней обстановке (когда уютно и ничего не отвлекает) стоит делать секретные омолаживающие практики.

Как Персональные так и групповые уроки планируются с учетом нюансов по состоянию здоровья: иные хотят поддерживать своё тело в тонусе, кому-то хочется укрепить иммунитет, для кого-то важен упор на медитативные практики, кто-то хочет просто сбросить лишние килограммы. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

К тому же, предлагается еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба

• Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
• Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
• Сайт: https://bogi-yogi.ru