Чем опасен гипервитаминоз

  

19 Ноябрь 2023 | Новости общества

С раннего детства родители следят за питанием детей, чтобы вместе с продуктами в организм поступали ценные витамины, минералы и питательные вещества. Они участвуют во многих обменных процессах, в синтезе аминокислот. При недостатке хотя бы одного компонента нарушается работа важных внутренних органов и систем. Но не многие знают о том, что опасен не только дефицит, но и гипервитаминоз – избыток витаминов.

Если речь идет о гипервитаминозе, то оно относится по большей части к жирорастворимым веществам. Они накапливаются в жировой ткани. Водорастворимые витамины быстрее выводятся из организма, поэтому гипервитаминоз наблюдается реже. При сбалансированном питании риск развития гипервитаминоза сокращается, но все же он присутствует. Это связано с тем, что многие люди в попытках улучшить свое самочувствие начинают принимать БАДы и витаминные комплексы. При грамотном подходе эта мера эффективная при борьбе с гиповитаминозом. Но к выбору БАДов нужно подходить внимательно, так как каждый состав имеет ряд противопоказаний к применению.

В качестве примера можно привести этот комплекс https://jarrowrussia.ru/catalog/jarrow-formulas-b-right-100, в котором представлены основные витамины группы В. Представленные добавки успешно прошли все клинические испытания. Они доказали на практике свою эффективность. Перед приемом обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется принимать добавки лицам до 18 лет, женщинам в период беременности или грудного вскармливания. Также нужно учитывать индивидуальную непереносимость отдельных компонентов. Если это игнорировать, то может развиться аллергия или прочие негативные симптомы.

Как проявляется гипервитаминоз

Если на протяжении длительного времени применять препараты синтетического происхождения для восполнения запасов ценных витаминов, то может развиваться гипервитаминоз. Лучше проконсультироваться предварительно с врачом, который рассчитает оптимальную суточную дозу и продолжительность курса. Но как понять, что у вас развивается гипервитаминоз? Если рассматривать витамины группы В, то к распространенным симптомам относят:

• появление гиперемии кожных покровов;
• затяжная аллергическая реакция;
• бессонница;
• появление резких болей в области живота;
• частые судороги ног.

Если у вас появился хотя бы один из этих симптомов, то обратитесь для предварительного обследования к врачу. Он проведет осмотр, назначит анализы, на основании которых в дальнейшем будет поставлен диагноз. С учетом имеющейся картины и симптомов, физиологических особенностей пациента подбирается план лечения. Не стоит самопроизвольно подбирать лекарства, чтобы не ухудшить свое состояние. Не забывайте, что гипервитаминоз несет в себе такую же опасность, как и дефицит витаминов и других ценных для организма веществ.